ダンスって良いですよね

今日の暁星国際の一コマ。

中学２年生男子の体育の様子です。体育の授業ではダンスの発表会が行われました。

ダンスは、全身運動なのでの身体の筋肉をフルに活用できます。 そのため、ダンスをすると体内の筋肉量がアップし、さらには全身を流れる血液の流れも良くなって血流がアップします。

老若男女問わず楽しめる生涯スポーツでもあるダンス。良いですよね。